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Meu perfil BRASIL, Sudeste, Mulher, de 26 a 35 anos |
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DATA |
PESO |
DIFERENÇA |
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01/12/06 |
69,30 |
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08/12/06 |
69,00 |
- 300 gr |
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15/12/06 |
68,9 |
- 100 |
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22/12/06 |
69,70 |
+ 800 |
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29/12/06 |
71,5 |
+1,8 |
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05/01/07 |
70,5 |
- 1 kg |
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12/01/06 |
70,0 |
-500 gr |
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19/01/06 |
70,20 |
+ 200 |
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02/02/06 |
69,40 |
- 0,80 |
Layout:
Mudei minha rotina. Já que não consegui parar de comer "besteiras" vou andar ... No mínimo 3 x por semana. Não é uma tentativa é uma obrigação e vou cumprir, além disso também vou por horários para eu estudar ... Vou ser disciplinada ...
06:40 as 07:20 - Levantar, me arrumar, tomar café da manhã e sair para o "sufoco" - leia-se trabalho
08:15 - chegando no trabalho
10:00 - lanche da manhã
12:00 as 12:30 - almoço
12:30 as 13:15 - leitura (livros literatura)
13:15 as 16:30 - de volta ao "sufoco"
16:30 as 18:00 - lanche e leitura na internet (jurídica)
18:00 as 19:00 - voltando para casa
19:00 as 20:00 - esteira
20:00 as 23:00 - banho, jantar e estudo
No mínimo vcs irão pensar, puxa ela tem tempo para estudar no trabalho e ainda reclama?
Pois é o problema do meu trabalho não é a quantidade de trabalho que tenho para fazer, o problema é a política da empresa, as pessoas da empresa, enfim chega disso, logo logo resolverei. Minhas férias serão em abril e estou pensando em pedir um acordo depois disso. Se Deus quiser consigo outro emprego logo.
Comece fazendo o que é necessário,
depois o que é possível e, de repente,
você estará fazendo o impossível.
Tô que nem cachorro, correndo atrás do rabo! Rodo, rodo e paro sempre no mesmo lugar.
Se não como fico assim, se como fico assim ... aff saco cheio mesmo!
O grande problema é, estou me alimentando de uma maneira que mantenho o peso, não perco nada ... fica sempre na oscilação, 500 gr para cima ou para baixo! Cara, na boa não dá para comer menos que isso não! Tudo bem concordo que dá para substituir uma coisa ou outra mas tirar não dá não, fico com fome ...
Não gosto de muitas frutas, tenho que variar entre banana, pera, uva, melancia. Maça eu enjoei, danone eu enjoei. Arroz e feijão tem que ter, folhas e legumes eu boto um pouquinho no prato, ainda estou me adaptando com isso, ainda acho o gosto muito ruim, misturo tudo com o arroz e o feijão e só assim desce.
Pode parecer desculpa mas meu corpo é dependente de doce, quando não como fico com dor de cabeça, com a sensação terrível de que ficou faltando algo no dia, não é nem uma sensação, é um mal-estar mesmo. Será que a tal da serotonina baixa faz isso? Vou perguntar a médica.
Além de tudo isso ando sem vontade de nada, chego em casa vou estudar, não tenho vontade nem de subir as escadas ... O tal do stress me pegou, fujo dele mas não é uma coisa que depende de mim. Se fosse assim ia ser bom né, diria não quero ficar estressada e pronto! Um dos meus planos para 2007 e trocar de emprego até o fim do ano, seja o desejado emprego público ou não.
Não posso ser infeliz por causa de um emprego, tem coisas mais importante para nos preocupar não é? Se minha mãe estivesse bem financeiramente nem pensaria, largava esse e procurava outro, mas como o quadro não é este vou procurar outro estando neste mesmo.
Ainda não fiz meus exames, o retorno na médica é dia 30. Vou faze-los amanhã ou no máximo sábado.
Hoje estava vindo para o trabalho e com essa confusão da cratera do metro o trânsito não estava muito fácil (isso é próximo à minha casa).
Gente de repente senti uma dor de barriga que até suava ... Ai foi horrível, desviei por um caminho mais longe mas que nunca tem trânsito e adivinhem só? É isso mesmo tudo parado, desviei de novo por uma rua que nem sabia onde ia dar, vi um hospital e não tive dúvida, parei e fui ao banheiro ... Ai, ai santo hospital * rs, que sufoco ... desci do carro tão rápido, desci a rua correndo tanto que acho que pensaram que eu estava louca, ou passando muito mal ... * rs
Cheguei no trabalho atrasada ... não estou nem aí! Queria ser mandada embora!
Ontem fui à Endocrinologista. Havia passado nela há 4 anos, nesse tempo ganhei 7 kilo.
Quando fiz o tratamento com ela tomei Plenty e confesso a vcs que foi esperando uma receitinha sim! Ia tomar remédio sim, estou de saco cheio desse engorda, engorda, engorda! Só tem um porém: ela não passou remédio nenhum * rs. Ainda bem!
A explicação: esses 7 kgs ganhos em 4 anos são resultado de apenas 40 calorias a mais por dia !!! Claro que isso é uma média tá, tem dias que comi muito mais e dias que comi muito menos, mas fazendo a tal média dá somente 40 por dia!
Isso que dizer que quando a gente está no limite diário não é para chupar aquela balinha não, ela vai fazer diferença sim no seu resultado!!!
Vou fazer os exames de sangue, anotar tudo o que como até a próxima consulta que será dia 30/01. Este é mais um chacolalhão na minha vida, vamos ver se agora meu cérebro funciona.
E AÍ ... VIVA 2007!!!!!!!!!!
Bom, comecei 2007 no prejuizo, como pude engordar tanto em apenas 2 semanas? Comi sobremesa, panetone, pizza, chocolate e tudo que tinha direito mas não fiquei nenhum dia estufada como já fiz muitas vezes na vida, até recusei um lanche no MC domingo!
Só me resta voltar a luta e vou com tudo pq. como já disse esse ano vai ser o meu ano!
Desejo a todos que lêem meu blog um ótimo ano e que não seja só o meu ano seja o NOSSO ANO!