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Meu perfil BRASIL, Sudeste, Mulher, de 26 a 35 anos |

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DATA |
PESO |
DIFERENÇA |
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01/12/06 |
69,30 |
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08/12/06 |
69,00 |
- 300 gr |
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15/12/06 |
68,9 |
- 100 |
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22/12/06 |
69,70 |
+ 800 |
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29/12/06 |
71,5 |
+1,8 |
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05/01/07 |
70,5 |
- 1 kg |
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12/01/06 |
70,0 |
-500 gr |
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19/01/06 |
70,20 |
+ 200 |
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02/02/06 |
69,40 |
- 0,80 |
Comi , aí comi mesmo! *rs
Em relação ao que vinha comendo comi muito, mas não fiquei com dor na barriga nem nada parecido, comi panetone, mousse, pudim, chocolate, pernil e tomei refrigerante sem ser light (não tinha!).
Ganhei presentes, dei presentes, enfim foi legal! Acho que estou gostando do Natal, fiquei um bom tempo sem gostar, vejam só como uma única pessoa pode mudar tudo na vida de outra!
Este ano não volto mais por aqui. Desejo que todas nós arrasemos em 2007, lindas, alegres, com saúde e mais magra.
Pra mim o ano de 2007 promete e vai ser show, vou lutar para fazer algumas mudanças em minha vida profissional e pessoal, espero ao longo do ano poder registrar tudo aqui. Espero poder ler muitas boas notícias no blog de vcs tb.
Gente, não vou ficar louca não! É fim de ano, muitas festas e não dá para ficar comendo cenoura e alface enquanto todo mundo está comendo panetone e peru.
Meu comprometimento comigo é comer normalmente, sem encher a pança até passar mal, como e quando estiver satisfeita paro! Se engordar paciência.
Bom Natal a todas e que Papai Noel (eu ainda acredito nele) seja bem generoso, não só com as coisas materiais como também com os "sentimentos" que estão plantados no nosso coraçãozinho.
Ainda não são 08:30 h e a minha vontade é gritar bem alto para as pessoas que estão a minha volta, para o emprego, o peso e tudo mais vão tudo para put* que o par***. Não sei se é TPM pq. nem isso eu sei mais sobre a minha vida mas se for não é só isto não.
Primeiro a burra aqui tinha que subir na balança. Hoje por acaso é dia de se pesar? Não, não é Tathyzinha burrinha ... não é mesmo! A balança apontou 70 cravados ... Tudo bem, já sei que oscila mas não quero que oscile porr*. A vontade já é de comer tudo que tem pela frente e o peso que se piiiiiiiiiiiiiiiiiiii (palavrão), mas não isso não vai acontecer pq. a única coisa que tenho para comer aqui no escritório é um activia e uma banana.
Não não falo palavrão, muito menos os escrevo, mas hoje ... a hoje eu tenho que extrapolar alguma coisa!
Cheguei aqui no escritório e encontrei uma tarefa que não é da minha alçada na minha mesa, é de uma pessoa que não faz nada o dia inteiro mas esse idiota é gerente ... e o pior o chefão não acredita que ele não faz nada ... ai que mer**, pq. eu não sei ser puxa-saco? A idiota vai fazer e ainda tem que dizer bom dia, está tudo bem comigo sim e com vc? Ah se esse salário não me fizesse falta ele ia ver o que eu ia responder, sou grossa mesmo!
Ainda por cima depois que consegui ir ao mercado e comprar somente banana vi um risco enoooooooorrrrrme no meu carro ... A aí não dá né! Vontade de chorar! De onde saiu isso?
Bom espero que seja só uma manhã ruim, no máximo um dia ruim, ele vai passar e rápido se Deus quiser.
É melhor executar pequenos atos do que fazer grandes planos.
UPDATE: Depois do almoço detonei 2 stickadinhos (chocolatinho), 1 max coco (sabor novo) e 1 mentos ... Depois de tudo isso fui ao banco com a idéia de passar na padaria e tomar um mega, ai resisti, no meio do caminho pensei em não pôr tudo a perder. Mesmo que fique nos 70 o prejuízo não é tão grande.
Ah fala sério, no último post disse que ficaria feliz se perdesse qualquer 100 gr, mas não é bem assim não! 100 gr em uma semana é muito pouco né, 10 semanas para perder um kilo é muito ...
Tá, tudo bem, estou feliz sim, ainda bem que são 100 a menos e não a mais, além do mais comi pizza sexta passada e pastel no domingo ... Ah eu não tinha contado isso? É comi![]()
Esse fds vai ser perfeitinho, pq. semana que vem tem a festa da empresa, depois comemorações natalinas, depois fim de ano ... afff, muita comilança a vista.
Vou tentar não extrapolar mas não dá para prometer né, ainda tenho a cabeça "gordinha" e acho que ela sempre vai ser assim, tenho consciência de que tenho que passar a vida inteira me controlando e de olho no meu peso. Leio alguns blogs de meninas que dizem que agora tem cabeça "magra", mas nesses mesmos blogs vira e mexe tem um dia de comilança total e desatina, concluindo é mentira, não digo que é impossível mudar a cabeça mas fica aqui uma dúvida. Eu cresci pensando em comida, sempre que vejo uma coisa gostosa a minha boca enche de água, sempre que como essas coisas fico com vontade de comer mais, enfim não me vejo com a cabeça "magra".
Incentivo: Se você não tem objetivos e não sabe para onde quer ir, não chegará nunca.
Esta semana fiz uma coisa que não deveria, me pesei todos os dias! Sei que não devo mas tive observando que toda segunda-feira estou enorme e na sexta, que é o dia oficial da pesagem, estou pelo menos com 1kg a menos. O detalhe é que me controlo bastante no fim de semana, será que o meu trabalho me emagrece? Deus me livre! Bom não vou me pesar hoje à noite nem amanhã, só vou me pesar mesmo na sexta que é o dia correto e chega disso de ficar todos os dias subindo na Dna. Plenna.
Tenho comido menos, estudado mais, estou mais tranquila em relação a tudo, não estou levando a reeducação a ferro e a fogo mas é notável que minha alimentação mudou, como menos doces, evito ao máximo as frituras e tenho diminuido bastante a ingestão de carnes, tanto as vermelhas como as brancas, almoço no kilo e sempre procuro pegar o menor pedaço.
Olhando as metas passadas já era para eu estar com uns 63 kgs, a última vez que pessei isto acho que foi em 1998, depois fiquei oscilando entre 65 e 67 aí passou para 68 e 69 e agora estamos nos 69 e 70 e daí não vai passar não viu, nem mesmo com toda essa comilança de fim de ano vou passar ... Era para estar com no mínimo 65 que é a minha primeira meta, mas não estou, fazer o que? Parar de comer? Nem pensar. Continuarei devagarzinho, mesmo que eu perca somente 100 gr será válido, não tenho pressa, devagar se vai longe.
Me sabotei de novo! Tenho que arranjar ocupações para o fim de semana, acreditam que sábado a tarde dormi para não comer!
Vish, o negócio é sério mesmo, é uma vontade avassaladora que vc come uma coisa e não se contenta, aí vai comendo, comendo e querendo mais, é um bicho dentro da gente, como eu dei uma paradinha no Yasmim não sei se é TPM ou se é falta de vergonha na cara mesmo.
Preciso fazer uma excelente semana, ah vai ser uma excelente semana, não vou deixar os dígitos da balança subirem de maneira nenhuma, se ele teimar em subir vai ser por inchaço, stress ou qualquer outra coisa mas não vai ser pq. comi demais, ah não vai ser mesmo!
CRIATIVIDADE - É UMA PALAVRA CHAVE PARA AS PESSOAS QUE DESEJAM TER SUCESSO.
POST COLETIVO MAIS MAGRAS ...
Auto sabotagem
Sempre que meu namorado me leva um docinho, o que ele considera um agrado, eu chamo atenção dele. Digo não faz isso não fica trazendo esta coisas. HAHAHA, como eu me engano ... o que adianta ele não trazer se eu mesma compro? E quando a gente se pesa e a balança indica 100 gr a menos, ficamos tão feliz e já vamos logo comemorar, sabem como? Pizza, sorvete, chocolate, churrascaria ... aff, perdemos 100 e logo ganhamos 1000 e o pior quando vamos nós pesar novamente esquecemos destas comemorações e dizemos: fizemos uma semana tão controlada! AUTO CONTROLE - isso é o que preciso trabalhar em mim. Abaixo a auto sabotagem!
Estou contanto minhas calorias. A da semana passada ficou assim:
28/11 - 1270 29/11 - 1190 30/11 - 1258 01/12 - 1410 02/12 - 1740 01/12 - 1678
De terça a sexta essas calorias foram inteligentes mas sábado e domingo infelizmente eu fui mais uma vez "burra". Sábado comi um sundae que vinha resistindo há tempos, batata frita e misto quente. Domingo outro sorvetão daqueles. Andei bastante tanto no sábado como no domingo, sexta-feira vamos ver se estes abusos pesarão ou não! Na verdade estou me sentindo inchadinha, acho que estou retendo muito líquido, como evitar isto? Vou fazer uma pesquisa sobre o assunto.
Mês novo, balança nova e peso novo! Como eu disse em post anteriores o peso é menor mas me peso quase sem roupa e sem sapato, o que não dava para fazer antes na farmácia.
Precisava ter pelo menos 2 kgs a menos até o dia 22/12 que é quando será a confraternização aqui na empresa. Tenho uma calça que queria usar mas está tão apertada que mal consigo me mexer. Vamos correr atrás da meta.
Abra os olhos para ver as coisas como realmente são.
Basta apenas acreditar em você mesmo.
Considere as coisas por vários ângulos.
Desistir é palavra que deve ser riscada do vocabulário.
Entenda a si mesmo para entender melhor seus semelhantes.
Família e amigos são tesouros escondidos, procure encontrá-los e desfrutar de suas riquezas.
Ganha mais quem faz e doa mais do que planejou.
Hoje aproveite a vida. O ontem já passou e o amanhã pode nunca chegar.
Já chegou a hora de agir. Faça agora. Aja!!!.
Know-how, novas técnicas e preparo são fundamentais.
Leia, estude e aprenda sobre tudo o que é importante na sua vida.
Mais do que tudo, queira seus sonhos.
Nunca minta, trapaceie ou roube enquanto persegue uma boa meta.
Obtenha mais paz e harmonia evitando fontes, pessoas, lugares, coisas e hábitos negativos.
Prática leva a perfeição.
Quem desiste nunca vence e os vencedores nunca desistem.
Ressalte e defina seus objetivos e vá em direção a eles.
Sonhos são a matéria prima de qualquer realização. Apegue-se a eles.
Tome e assuma o controle de seu próprio destino.
Uma boa atitude positiva deve ser preservada sempre.
Visualize o que você quer.
Watts: Ponha energia em sua vida. Acelere seus esforços e faça acontecer.
Xis: o "x" da questão é: Você é uma criação única de Deus, nada nem ninguém pode substituir você.
Zele por sua auto-estima. Ame-se mais.